EXERCICIS

Diferents exercicis amb possibles variants per tal d’enriquir el mateix, amb l’objectiu de ser d’ajuda i orientació per als entrenadors.

*Espai, també, de cooperació entre els entrenadors del Club que podran aportar els seus exercicis.*

 

EXERCICIS GENÈRICS

  1. Les illes escalfament-illes
  2. Exercici “L’onze”  exercici-11

 

EXERCICIS TIR

  1. Conquerir cantonades  conquerir-cantonades
  2. El cadenat el-cadenat
  3. Qui es queda sense cons? qui es queda sense cons

 

EXERCICIS 1c1

  1. Exercici “la porta” exercici-portes
  2. Exercici simulació BD (defensa i atac) 1C1 simulació Bloc Directe

 

EXERCICIS TREBALL DEFENSIU

  1. Exercici “salvar els cons” Defensa Salvar cons
  2. Exercici “ajuda + recuperació” DEFENSA ajudes + recuperació
  3. Exercici ” no pel mig” DEFENSA no pel mig

 

EXERCICIS JOC REDUÏT

  1. Exercici 3c3 o 4c4 “ataco-defenso-descanso” exercici-3c3-ataco-defenso-descanso

 

ALTRES

  1. Circuit tècnic-tàctic sense oposició.CIRCUIT TÈCNIC-TÀCTIC

 

 

* Els entrenador que volgueu compartir exercicis, els podeu fer arribar mitjançant el correu electrònic del Club: clubbasqripollet@gmail.com *